Clase de Pilates Online

Las clases de Pilates a los martes se mantienen con Merlin Hub.

Hacer pilates recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando la unión entre ambos. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar firmeza a la columna vertebral

Ejercicios: extensión dorsal superior (cobra), el Cien, Puente de hombros, Single Strecht, Gato-Vaca, entre otros.