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rimera sesión sobre gestión de los nerviosEn esta primera sesión se van a tratar los siguientes temas:1. Análisis de la comunicación de cada participante y plan de trabajo personalizado 2. Técnicas para gestionar las emociones y evita el auto

Merlin Hub te invita a una clase de "Pausa Activa" donde trabajaremos a través de los estiramientos activos, la movilidad y el equilibrio con trabajos de respiración, trabajos de estiramientos, full body y trabajo de equilibrio en posturas con una

T.Las clases de Deporte han llegado a Ática. Clases Exclusivas para los usuarios de Merlin Hub. Merlin Hub te ofrece una clase de pilates en conjunto con ALTAFIT el próximo día 14 de marzo. En la clase de pilates, se harán un conjunto de ejerc

Las sesiones de fisioterapia llegan a Ática todos los miércoles del mes.Consúltanos para saber los precios exclusivos para los usuarios de Merlin Hub.Exclusivo para los usuarios de Merlin Hub.

Con Merlin Hub todos los martes tienes servicio de estética y manicura en Ática.Consulta con nosotros los precios exclusivos para los usuarios de Merlin Hub.Las sesiones se harán en la sala polivalente de Ática XIX.

es, Merlin Hub te invita a que hagas tus compras de la semana en el mercadillo de frutas y verduras de Vegetalier en Maria de Portugal 3-5.Horario de 11h00 a 15h30.ACTIVIDAD EXCLUSIVA PARA LOS USUARIOS DE MERLIN HUB

Todos los jueves, en la plaza de Ática XIX, Merlin Hub te trae por la mañana un mercadillo de fruta con la Frutería de Miguel.Actividad exclusiva para los usuarios de Merlin Hub.

AltafitLas clases de Deporte han llegado a Ática.Clases Exclusivas para los usuarios de Merlin Hub. Merlin Hub te ofrece una sesión de “GMIND” en conjunto con ALTAFIT el lunes 13 de junio.“GMIND” se trata de un programa de entrenamiento d

GAP con Merlin Hub. GAP significa trabajar de 3 zonas: glúteo, abdomen y piernas. En esta sesión los ejercicios que se harán son: sentadillas, zancadas, lunges, elevación de cadera, abdominales completas, plancha, tijeras y muchos más.

Merlin Hub te invita a celebrar el verano en los jardines de Vía Norte el próximo día 15 de Junio a las 18h30.Apúntate en la APP de Merlin Hub y recibe tu menú por solo 6,5€, sin inscripción el menú saldrá a 7,5€.¡DJ, comida y bebida, no

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Merlin Hub te invita a celebrar el verano en Ática el próximo día 16 de Junio a las 18h30.Apúntate en la APP de Merlin Hub y recibe tu menú por solo 6,5€, sin inscripción el menú saldrá a 7,5€.¡DJ, comida y bebida, no te lo `pierdas!Even

acional del Yoga en la Terraza de la sala polivalente.Apúntate a las dos master clases de Yoga que tendremos en próximo día 21 de junio de 11:00 a 12:30 y de 16:30 a 18:00.Al final de la clase tendremos un pequeño picoteo de fruta y zumos.Activi

Con Merlin Hub ya te puedes apuntar a la clase de Full Body para trabajar todos los músculos como se merecen.Clase exclusiva para usuarios de Merlin Hub.Con el entrenamiento Full Body trabajaremos tren superior, inferior y abdomen.Los ejercicios se

Merlin Hub te invita a una clase de "Pausa Activa" donde trabajaremos a través de los estiramientos activos la movilidad y el equilibrio con trabajos de respiración, trabajos de estiramiento, Fullbody y trabajo de equilibrio en posturas con una dur

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Con Merlin Hub continuamos ofreciéndote clases de Yoga. Con un enfoque en la conexión de cuerpo y mente a través de posturas físicas que ejercen la concentración para conseguir un mayor control físico y mental En estas sesiones los ejercicio qu

ases de deporte han llegado a Ática.Clases Exclusivas para los usuarios de Merlin Hub. Merlin Hub te ofrece una clase de GAP en conjunto con ALTAFIT .GAP son las iniciales de "Glúteos, abdomen y piernas". Se trata de una rutina de tonificación en

Las clases de Pilates a los martes se mantienen con Merlin Hub. Hacer pilates recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando la unión entre ambos. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar f

Clases de HITT (High-intensity interval training) con Merlin Hub En las clases de HITT se trabajarán principalmente cardio o trabajos con peso. Los ejercicios se harán en cada sesión: thrusters, high knee, lunges, jumping jacks, burpees, salto de

LUSIVA PARA LOS TRABAJADORES DE TÉCNICAS REUNIDASEl estiramiento global te brinda alineación corporal duradera, armonía en la postura y bienestar general, y es una herramienta preventiva y terapéutica. Aumentarás el rango de movimiento arti

Merlin Hub te invita a celebrar el verano en Torre Chamartín el próximo día 30de Junio a las 18h30.Apúntate en la APP de Merlin Hub y recibe tu menú por solo 6,5€, sin inscripción el menú saldrá a 7,5€.¡DJ, comida y bebida, no te lo `pie