Merlin Hub
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de 14:00 a 15:00h
¿Has hecho alguna vez una sesión HIIT? 
Es una manera perfecta de entrenar todo tu cuerpo en una única sesión a través de ejercicios funcionales con intervalos de alto intensidad, y además trabajando la fuerza.

Empieza ya a entrenar tu disciplina para que la motivación no te abandone. 

Merlin Hub te invita a la sesión HIIT del miércoles 3 de febrero a las 14.00

Trabajaremos una combinación perfecta, en una misma sesión de periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima velocidad o potencia intercalados con periodos de ejercicio de baja intensidad o reposo absoluto. 

Supone un trabajo más exigente para las capacidades cardiorrespiratorias, mejorando nuestra resistencia de forma notable. Además, combinaremos con un trabajo de fuerza. 

ACTIVIDAD DISPONIBLE EN: Formato online para todos los usuarios de Merlin Hub.

Inscríbete en la App de Merlin Hub.