Merlin Hub
23
de 14:30 a 15:30h
¿Cansado de estar tantas horas sentadas? Te vamos a dar una solución que te va a encantar, que nos hará movernos, divertirnos a la vez que nos ponemos en forma. La combinación perfecta, con Merlin Hub clase de FullBody el martes 23 de febrero a las 14.30h.

Con el entrenamiento Full Body trabajaremos todos los músculos en una misma sesión. Para conseguir esto nos basaremos en priorizar en nuestro entrenamiento los ejercicios multiarticulares (que involucran varias articulaciones).

La principal característica de las rutinas full body es que entrenamos los principales grupos musculares en una sola sesión. Esto favorece la liberación de la hormona del crecimiento para aumentar masa muscular y nos permite un máximo aprovechamiento del tiempo.

Se evitan descompensaciones: al entrenar el cuerpo entero en una sesión.

ACTIVIDAD DISPONIBLE EN: Formato online para todos los usuarios de Merlin Hub. 

Inscríbete en la App de Merlin Hub.