Merlin Hub
09
de 14:30 a 15:30h
¡Es hora de empezar movernos! Estamos muchas horas sentados y nuestro cuerpo nos lo pide a gritos. Con Merlin Hub apúntate a la clase de Full Body para trabajar todos los músculos como se merecen.

Con el entrenamiento Full Body trabajaremos todos los músculos en una misma sesión. Para conseguir esto nos basaremos en priorizar en nuestro entrenamiento los ejercicios multiarticulares (que involucran varias articulaciones). 

La principal característica de las rutinas full body es que entrenamos los principales grupos musculares en una sola sesión. Esto favorece la liberación de la hormona del crecimiento para aumentar masa muscular y nos permite un máximo aprovechamiento del tiempo. 

Se evitan descompensaciones: al entrenar el cuerpo entero en una sesión. 

ACTIVIDAD DISPONIBLE EN: Formato online para todos los usuarios de Merlin Hub. 

Inscríbete en la App de Merlin Hub.