Merlin Hub
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de 14:00 a 15:00h
Sois muchos los que nos habéis dicho que os ha encantado la sesión de Yoga online de hace dos semanas, así que ¡vuestros deseos son órdenes! En Merlin Hub hemos querido volver a incluirla en el calendario de actividades wellness, de este mes, para seguir mejorando la técnica.

¿Te unes a nuestro grupo Merlin Hub Yogui? Miércoles 27 de enero a las 14.00h

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud. En estas sesiones trabajaremos de manera progresiva diferentes técnicas del Yoga: Vinyasa-Yoga que es un tipo de Yoga dinámico cuyo fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración utilizando posturas sostenidas por el cuerpo conectadas a través de la respiración rítmica.

Hatha Yoga se centra en el cuerpo y para lograr la trascendencia, propone técnicas como posturas físicas, gestos, cerraduras del cuerpo y dominio de la respiración, que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole el equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico.

ACTIVIDAD DISPONIBLE EN: Formato online para todos los usuarios de Merlin Hub. 

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