Merlin Hub
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de 14:30 a 15:30h
¡Ponte en acción y afronta el día con energía con Merlin Hub! 

Disfruta de la clase de Yoga dándote un ratito para ti mismo, sin duda lo agradecerás. ¡Apúntate! 

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud. 

En estas sesiones trabajaremos de manera progresiva diferentes técnicas del Yoga: Vinyasa-Yoga que es un tipo de Yoga dinámico cuyo fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración utilizando posturas sostenidas por el cuerpo conectadas a través de la respiración rítmica.

Hatha Yoga se centra en el cuerpo y para lograr la trascendencia, propone técnicas como posturas físicas, gestos, cerraduras del cuerpo y dominio de la respiración, que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole el equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico.

ACTIVIDAD DISPONIBLE EN: Formato online para todos los usuarios de Merlin Hub. 

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